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如何为自己选择一把健康的办公椅

分类: 别墅设计 发布: wenzhang 浏览: 日期: 2016年12月25日

       作为办公一族来说,坐着的时间办公时间还是比较长,所以为自己选择一把健康的办公椅是很重要的。如何定义一把健康的办公椅呢?武汉办公家具认为,最直接感受的就是坐着很舒服,一把健康的办公椅一定有很多的功能,比如调节椅子的高低,调节椅背的俯仰角度等等。

  在选择办公椅时,首先你可坐下来感觉椅背是否软硬适中。椅背曲线是否契合人体脊柱的弯曲度,全面承托背部,腰部能否舒减背部过重压力负荷,确保正确坐姿;椅座是否宽阔厚实,全面承托,既能减轻身体坐下时由人体重量所产生的冲击力,亦能舒缓长期伏案时臀部所承受的压力,松弛身心,提高工作效率。同时还要注意脚轮的挑选:它是否安全畅滑,在地毯上能否自如转动,滚轮的塑胶质地是否太硬对地板有伤害。
  靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用,但使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部,放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。因此,坐办公椅时,如果在腰部放上一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加舒适度,预防和改善腰椎不适,对稳定脊柱有好处。
  其次是靠垫的厚度要合适。不能太薄太软,这样起不到托起腰部的作用,也不要太厚太硬,太厚可能会造成腰椎的过度前屈,而太硬则会硌得人难受。在挑选时可以把靠垫试放在腰后,如果垫十分钟后仍然感觉很舒适,则这个厚度是适合的,如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛,则说明这个靠垫不合格。再有,本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人,更要注意靠垫的舒适性。
  武汉办公家具提醒您:选择一把适合自己的办公椅才是健康的。要想在一天中你不腰酸背疼的话,从现在开始,从改变你的办公椅开始吧!只有有了一把健康的办公椅你一天才有健康的身体去做更多的工作。

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